您可以按照流程退保险。根据《保险法》规定，投保人有权解除合同，但需按流程操作。未及时处理可能导致退保权益受损，如错过退保期限。
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退保险需按步骤操作。首先，电话联系保险公司提交退保申请；其次，准备身份证明、退保申请书等材料；然后，等待审核并获取退保批单；最后，持批单领保险费。若委托他人，还需提供委托书及被委托人证件。
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退保险常见方式有电话申请、线上操作和线下提交。选择时需考虑便捷性、安全性及个人情况，如不熟悉线上操作，可选择线下提交确保流程正确。