男人有外遇，女人可选择协议或诉讼离婚。依据《民法典》，协议离婚需双方协商并度过冷静期。若不及时处理，可能导致长期精神痛苦及财产分割不利。
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男人外遇，女人可如此应对：1. 协议离婚：双方同意离婚，签订书面协议，并到登记机关申请。需度过冷静期，期间可撤回申请。2. 诉讼离婚：若协商不成，或对方有重婚等严重过错，可向法院提起诉讼。法院将调解，若调解无效则准予离婚。
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对外遇，常见处理方式为协议或诉讼离婚。若双方能协商一致，则选协议离婚；若协商无果或存在严重过错，如重婚，则选诉讼离婚。