可报警或协商摆脱纠缠。依据《刑事诉讼法》，被害人有权向公安机关等报案，若纠缠影响人身安全，必须及时处理，否则可能导致更严重后果，如伤害甚至危及生命。
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常见处理方式有协商、报警、求助于第三方。若纠缠较轻，可尝试协商；若影响人身安全，应立即报警；若需调解，可找居委会等第三方。选择时根据纠缠的严重程度和自身安全考虑。
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摆脱纠缠需果断。具体操作：1.轻微纠缠，尝试沟通协商，明确表达不满；2.严重纠缠，立即报警，并提供证据；3.若需外部帮助，联系居委会或妇联协调。每一步都要确保自身安全，避免激化矛盾。